WALD

Die Freiheit ich selbst zu sein

Muster ändern. Freiheit finden. Verbindung leben. 

Ich bin viel mehr als das, was ich gelernt habe zu sein. Meine Gedanken, Gefühle, meine Prägungen, Überzeugungen und Erfahrungen beschreiben mich – aber sie sind nicht mein wahres Selbst. Wer ich bin, zeigt sich nicht in dem, was ich „gut kann“, sondern in dem, was mich lebendig und einzigartig macht und ein Strahlen in mein Gesicht zaubert. Was fühlt sich nach „mir“ an? Und was ist nur gelernt, übernommen und angepasst? Diese Bewusstwerdung ist ein Prozess, ein Weg, auf dem wir uns selbst immer besser kennenlernen, verstehen, was uns geprägt hat und welche Muster uns begleiten.

Alles, was wir seit unserer Entstehung erfahren haben - auch was wir in unseren Genen tragen - all das formt unsere Sicht auf das Leben und beeinflusst über unser Nervensystem, wie wir ihm begegnen. Da unser Nervensystem und unser Gehirn evolutionär darauf ausgerichtet sind, schmerzhafte Gefühle zu reduzieren und so für unsere Sicherheit zu sorgen, neigen wir dazu, unangenehmer Gefühle und Ängste zu vermeiden. Dies ist kurzfristig ein verständlicher Selbstschutz - langfristig kann es jedoch dazu führen, dass Gefühle sich anstauen und sich in körperlichen Symptomen und Stressmustern zeigen, was unsere Gesundheit auf Dauer sehr stark belasten kann. 

Wir können das Bewusstsein für unsere eigene Energie verändern, indem wir uns um unser Nervensystem kümmern, zur Ruhe kommen und Stille zulassen. In dieser inneren Stille können Klarheit und Bewusstsein wachsen – über unsere Bedürfnisse, Fähigkeiten und Stärken, aber auch über die Grenzen, denen jeder Mensch unterliegt. So entsteht ein eigenes Gespür für die individuelle Regulation, sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene. Wenn wir lernen, bewusster mit unseren Gedanken, Gefühlen und inneren Reaktionen umzugehen, entsteht mehr Raum zwischen einem Impuls und unserer Antwort darauf. Aus dieser inneren Verbindung heraus kann sich unser „wise mind“ entfalten: quasi die Schnittmenge zwischen unserem bewussten Verstand und unseren oft unbewussten Emotionen, hin zu innerer Weisheit. Wir können immer klarer wahrnehmen, was wir brauchen, unsere Gefühle und Bedürfnisse ausdrücken und in einen ehrlichen Kontakt mit anderen Menschen treten. 

Da wir mitten in unserem eigenen Erleben stehen, können manche Muster für uns unsichtbar bleiben. Sie sind oft über viele Jahre entstanden und haben einmal eine wichtige Schutzfunktion erfüllt. Genau hier kann Coaching ansetzen: nicht um Antworten vorzugeben, sondern um den Zugang zur eigenen inneren Klarheit wieder zu stärken. In meinen Büchern, und auch gerne mit dir persönlich, teile ich praktische Impulse, um das eigene Leben mit mehr Bewusstheit zu gestalten. Ich habe Ausbildungen und intensive Erfahrungen in den Bereichen: 

• Waldbaden / Stille- und Naturtherapie 

• Stresskompetenz 

• Stoffwechsel-Regulation  

• Potentialentfaltung mit Human Design - entdecke das Mysterium deiner Persönlichkeit

• Frequenzbehandlung mit dem Healy - das kleinste Therapiegerät der Welt

• Alltagstaugliche Journale, z. B. "Daily Thanks" für die bewusste Gestaltung des Tages, ein Erfolgsjournal, um die Gedankenspiralen im eigenen Gehirn effektiv und nachhaltig zu verändern, ein Energiebarometer, um die eigene Energie im Laufe eines Tages einzufangen und reflektieren zu können, usw. 

Wenn du neugierig geworden bist, und mehr erfahren möchtest, dann kontaktiere mich gerne über einen der unten gezeigten Kanäle!