Vergebung

„Vergebung ist die Entscheidung, frei zu sein.“ – Robert Betz

Robert Betz definiert Vergebung nicht als bloßen Akt des „Verzeihens“, sondern als einen tiefen inneren Prozess der Befreiung und Heilung – für dich selbst. Es geht dabei nicht darum, das Verhalten anderer zu entschuldigen, sondern dich aus der inneren Bindung an Schmerz, Groll und Opferrolle zu lösen.

Vergebung ist ein Geschenk an dich selbst

„Vergebung ist kein Gefallen, den du dem anderen tust, sondern ein Akt der Selbstliebe.“

Solange du Groll, Wut oder Enttäuschung mit dir trägst, bindest du dich emotional an den Menschen oder die Situation.

Vergebung heißt: Ich befreie mich von dieser Last.

Vergebung ist Loslassen – nicht Vergessen

„Vergebung bedeutet nicht, gutzuheißen, was geschehen ist. Sondern es nicht länger gegen dich zu verwenden.“

Du musst nichts „gut finden“, was dir geschehen ist. Aber du entscheidest dich bewusst, den Schmerz nicht länger festzuhalten, weil du nicht länger leiden willst.

Vergebung heißt, aus der Opferrolle auszusteigen

„Solange du jemandem die Schuld gibst, machst du dich selbst machtlos.“

Vergebung ist der Schlüssel, um aus alten Geschichten auszusteigen und wieder in die eigene Schöpferkraft zu kommen. Es geht darum, Frieden zu schließen mit dem, was war, und sich nicht länger daran zu binden.

Vergebung braucht Bewusstheit und Herzöffnung

„Du kannst nur vergeben, was du zuvor gefühlt hast.“

Echte Vergebung geschieht nicht über den Kopf, sondern über das Herz.

Das bedeutet: Die unterdrückten Gefühle (z. B. Wut, Trauer, Schmerz) wollen zuerst anerkannt und durchlebt werden.

Vergebung ist ein Prozess

„Vergebung ist kein einmaliger Akt, sondern ein Weg zurück zu dir selbst.“

Es ist normal, wenn alte Gefühle wieder hochkommen – das bedeutet nicht, dass du „versagt“ hast.

Vergebung ist ein Schicht-für-Schicht-Prozess, bei dem sich das Herz mehr und mehr öffnet.

Um aktiv in diesen Prozess einzusteigen, kann dich dieses Buch unterstützen: